Chinh phục núi Ngũ Chỉ Sơn (2.858m)

Núi Ngũ Chỉ Sơn nằm ở giáp ranh xã Tả Giàng Phình, thị xã Sa Pa, tỉnh Lào Cai và xã Sơn Bình, huyện Tam Đường, tỉnh Lai Châu. Trong bảng xếp hạng 15 đỉnh núi cao nhất Việt Nam thì Ngũ Chỉ Sơn đứng thứ 15/15 với độ cao 2.858m, nhưng xét về độ khó thì Ngũ Chỉ Sơn thuộc nhóm 7/10. Với hình dáng khi nhìn từ xa, 5 ngọn núi nằm ngay cạnh nhau như năm ngón tay cùng chĩa thẳng lên trời trông rất hùng vĩ, cùng thảm thực vật phong phú, đa dạng, nguyên sơ, vì thế mà được mệnh danh là Đệ nhất hùng sơn của Tây Bắc.

Dưới đây là lịch trình chinh phục Ngũ Chỉ Sơn trong 1 ngày – phiên bản “đi nhanh – leo mạnh – về trong ngày” chỉ dành cho người có thể lực rất tốt, đã từng trekking cấp độ trung – cao:

🏔️ CHINH PHỤC NGŨ CHỈ SƠN – 1 NGÀY

Leo – Lên Đỉnh – Xuống – Về lại Sapa trước khi trời tối
(Dành cho trekker có kinh nghiệm – không phù hợp với người mới bắt đầu)

⚠️ YÊU CẦU

Thể lực tốt, tốc độ nhanh
Balo siêu nhẹ (dưới 5kg)
Trang bị đầy đủ giày trekking, gậy, đèn pin
Khởi hành cực sớm
Có porter dẫn đường chuyên nghiệp

🗓️ LỊCH TRÌNH CHI TIẾT

⏰ 03:00 – Sapa

Dậy sớm, ăn nhẹ (cháo, bánh, cà phê).
Xe riêng đưa bạn đến bản Tả Giàng Phình (~1 giờ đi xe máy/ô tô nhỏ).

🥾 04:15 – BẮT ĐẦU LEO

Trek liên tục qua suối, rừng tre, rừng nguyên sinh.
Đi với tốc độ nhanh, nghỉ ngắn.

🌿 08:30 – NGHỈ ĂN NHẸ GIỮA RỪNG

Uống nước, ăn bánh năng lượng hoặc cà phê túi lọc từ HLT.vn.
Kiểm tra sức khỏe, điều chỉnh tốc độ.

⛰️ 10:30 – CHẠM ĐỈNH NGŨ CHỈ SƠN (~2.858M)

Check-in – săn mây – chụp ảnh với 5 "ngón tay trời".
Nghỉ ngắn, tránh nán lại quá lâu.

🥾 11:30 – BẮT ĐẦU XUỐNG NÚI

Dốc trơn, cần cẩn thận, kiểm tra gậy và giày thường xuyên.
Di chuyển nhanh nhưng an toàn, ăn uống nhẹ trên đường xuống.

🏞️ 15:30 – VỀ LẠI TẢ GIÀNG PHÌNH

Xe đón về lại Sapa.
Có thể tắm lá thuốc Dao đỏ, ăn lẩu cá hồi, cà phê thư giãn.

🕔 17:00 – 18:00 – KẾT THÚC HÀNH TRÌNH

Trả đồ, nghỉ ngơi – hoặc bắt xe giường nằm về Hà Nội (nếu cần).

📌 TỔNG THỜI GIAN

Tổng trekking: ~18–20km cả đi và về
Tổng thời gian: 11–12 tiếng liên tục
Độ cao chinh phục: từ ~1.500m → ~2.850m

☕ GỢI Ý COMBO SIÊU NHẸ CHO 1 NGÀY

Cà phê túi lọc tiện pha, mang theo gói gọn 20g
Mật ong cà phê – vừa uống, vừa tiếp năng lượng
Bình giữ nhiệt 350ml pha sẵn cà phê/trà gừng mang theo
Khăn ướt – khăn lạnh – khăn chống nắng gọn nhẹ

HLT.vn có thể chuẩn bị combo trekking 1N – 1Gói Siêu Tiện Lợi, chỉ việc bỏ vào balo và xách đi!

🎯 LƯU Ý

Chỉ nên thực hiện nếu đã từng trekking Fanxipan, Bạch Mộc, Pha Luông, Tà Chì Nhù…
Nếu mưa hoặc sương mù dày, nên hoãn hành trình
Có thể liên hệ porter bản địa trước 2 ngày để đảm bảo thời gian và dẫn đường an toàn

Dưới đây là lịch trình trekking Ngũ Chỉ Sơn 2 ngày 1 đêm – phiên bản tối ưu cho người có thể lực tốt, ít thời gian nhưng vẫn muốn trải nghiệm trọn vẹn chặng đường chinh phục đỉnh núi kỳ vĩ này:

🏔️ TREKKING NGŨ CHỈ SƠN – 2 NGÀY 1 ĐÊM

“Chạm tay vào mây trời Tây Bắc chỉ trong 2 ngày”

🎯 TỔNG QUAN NHANH

Độ cao đỉnh: ~2.850m
Cấp độ: Trung bình – Khó (với người mới)
Yêu cầu: Có sức khỏe tốt, từng trekking là lợi thế
Tổng quãng đường: ~20km cả lên – xuống
Thời gian di chuyển: 2 ngày 1 đêm, thường xuất phát từ Sapa

🗓️ LỊCH TRÌNH CHI TIẾT

🚐 NGÀY 1: SAPA – TẢ GIÀNG PHÌNH – CẮM TRẠI

Chặng leo dốc dài – xuyên rừng cổ tích – ngủ giữa đại ngàn

06:30: Xe đón tại trung tâm Sapa, di chuyển về xã Tả Giàng Phình (cách ~25km).
07:30: Bắt đầu trekking – rừng rậm, nhiều đoạn dốc đất, suối, đá.
12:00: Nghỉ ăn trưa giữa rừng, gần suối mát.
13:00 – 15:30: Tiếp tục leo dốc, vượt qua rừng rêu cổ kính kỳ ảo.
16:00: Dựng trại ở độ cao khoảng 2.400–2.600m, tùy tốc độ đoàn.
Nghỉ ngơi, ăn tối, uống trà gừng/cà phê nóng.

📌 Tổng trekking ngày 1: ~10km | Leo cao ~1.300m

⛰️ NGÀY 2: CẮM TRẠI – CHẠM ĐỈNH NGŨ CHỈ SƠN – XUỐNG NÚI – VỀ SAPA

Leo đỉnh – săn mây – vượt dốc xuống rừng

03:30: Dậy sớm, ăn nhẹ (bánh năng lượng, cà phê, trà nóng).
04:00 – 06:00: Leo tiếp lên đỉnh chính Ngũ Chỉ Sơn.
06:00 – 06:30: Chạm đỉnh – check-in biển mây, hoàng hôn tuyệt đẹp.
07:00: Quay về trại, ăn sáng – nghỉ ngắn.
09:00: Dọn dẹp trại – bắt đầu xuống núi.
13:00 – 14:30: Về đến bản – ăn trưa nhẹ – xe đưa về lại Sapa.

📌 Tổng trekking ngày 2: ~10km | Xuống cao độ ~1.500m

🎒 CHUẨN BỊ CẦN THIẾT

Giày trekking cổ cao, gậy leo núi, đèn pin đội đầu.
Áo giữ nhiệt, áo gió, khăn đa năng, găng tay bám đá.
Túi ngủ nhẹ, quần áo khô, đồ cá nhân gọn nhẹ.
Nước suối lọc hoặc túi lọc nhanh, đồ ăn nhanh (ngũ cốc, bánh năng lượng).
Combo cà phê túi lọc + trà gừng + mật ong sệt từ HLT.vn – nhỏ gọn – tiện lợi.

💰 CHI PHÍ DỰ KIẾN

Nếu đi theo tour dẫn đường, chi phí trung bình:

1.700.000 – 2.200.000đ/người (gồm xe đưa đón Sapa – bản, porter, hướng dẫn viên, lều trại, ăn 3 bữa).
Nếu tự đi: có thể tiết kiệm chi phí nhưng cần có người dẫn đường địa phương.

✅ LƯU Ý QUAN TRỌNG

Không phù hợp cho người có bệnh tim – huyết áp.
Nên rèn thể lực trước 1–2 tuần bằng leo cầu thang/chạy bộ.
Giữ vệ sinh rừng – KHÔNG xả rác – KHÔNG lấy vật phẩm rừng.
Đi theo nhóm hoặc có porter địa phương để đảm bảo an toàn.

☕ leonui.HLT.vn GỢI Ý THÊM: COMBO TREKKING SIÊU NHẸ

✔️ Cà phê túi lọc – ủ nóng tại trại
✔️ Bình giữ nhiệt nhỏ gọn 350ml – giữ nóng 6–8 tiếng
✔️ Mật ong cà phê – bổ sung năng lượng nhanh
✔️ Bơ dẻo cà phê – tăng calo – hỗ trợ phục hồi

Dưới đây là lịch trình trekking Núi Ngũ Chỉ Sơn 3 ngày 2 đêm – phù hợp cho những ai muốn có thời gian trải nghiệm sâu hơn, đi với tốc độ vừa phải, thưởng ngoạn cảnh rừng nguyên sinh, săn mây và khám phá vẻ đẹp nguyên sơ nơi vùng biên Lào Cai.

🏔️ TREKKING NGŨ CHỈ SƠN – 3 NGÀY 2 ĐÊM

Hành trình chạm tay vào “5 ngón tay trời” giữa biển mây Tây Bắc

🎒 NGÀY 0: DI CHUYỂN ĐẾN SAPA (Tối hôm trước)

Tối: Bắt xe giường nằm/xe khách từ Hà Nội đi Sapa (21h00 – 05h00).
Ngủ trên xe, sáng tới Sapa chuẩn bị cho hành trình.

🏞️ NGÀY 1: SAPA – TẢ GIÀNG PHÌNH – ĐIỂM CẮM TRẠI 1

Trekking xuyên rừng – ngắm thảm rêu cổ – khám phá đại ngàn

07:00 – Tập trung tại Sapa, xe đưa đến bản Tả Giàng Phình (khoảng 1 giờ).
08:30 – Bắt đầu trekking, băng qua rừng tre và suối, leo dốc nhẹ.
12:00 – Nghỉ ăn trưa giữa rừng.
14:30 – Đến điểm cắm trại ở độ cao khoảng 2.200m.
Lều trại đã được porter dựng sẵn.
Tối: Ăn tối, uống trà gừng/cà phê nóng, đốt lửa trại, nghỉ ngơi.

📝 Tổng trekking: ~6km | Độ cao tăng: ~900m

🏕️ NGÀY 2: CẮM TRẠI 1 – VƯỢT DỐC ĐÁ – CẮM TRẠI 2 GẦN ĐỈNH

Hành trình khó nhất – chinh phục rừng rêu – sườn núi dốc đứng

06:00 – Dậy sớm, ăn sáng nhẹ, chuẩn bị lên đường.
07:00 – Bắt đầu chặng leo khó nhất: Dốc đứng, leo đá có dây hỗ trợ.
12:00 – Dừng chân nghỉ trưa giữa rừng rêu.
15:00 – Đến điểm cắm trại 2, gần sát đỉnh (~2.600m).
Thưởng ngoạn hoàng hôn tuyệt đẹp trên cao.
Tối: Ăn tối, nghỉ ngơi sớm chuẩn bị lên đỉnh sáng hôm sau.

📝 Tổng trekking: ~5km | Độ cao tăng: ~400m

⛰️ NGÀY 3: CẮM TRẠI 2 – ĐỈNH NGŨ CHỈ SƠN – XUỐNG NÚI – SAPA

Chạm tay trời – đón bình minh – thu trọn biển mây Tây Bắc

03:30 – Dậy sớm, chuẩn bị đồ nhẹ leo đỉnh.
04:00 – Bắt đầu leo lên đỉnh chính.
05:30 – 06:00 – Chạm đỉnh Ngũ Chỉ Sơn – săn mây, đón bình minh.
07:30 – Quay lại trại, ăn sáng.
09:00 – Dọn trại, thu gom rác, chuẩn bị xuống núi.
14:00 – Về lại điểm xuất phát.
15:30 – Xe đón về Sapa. Có thể tắm lá thuốc Dao đỏ, nghỉ ngơi ăn uống.
Tối: Lên xe giường nằm về lại Hà Nội hoặc nghỉ đêm tại Sapa nếu muốn.

📝 Tổng trekking: ~10km (lên – xuống) | Độ cao giảm: ~1.600m

📦 GỢI Ý COMBO DỤNG CỤ - ĐỒ ĂN TREKKING

HLT.vn có thể hỗ trợ bạn chuẩn bị:

Cà phê pha sẵn hoặc combo cà phê gọn nhẹ cho trekking (phin nhôm + túi lọc + cà phê rang xay).
Túi giữ nhiệt đựng cà phê, trà gừng hoặc nước chanh mật ong.
Các loại bơ dẻo, mật ong để bổ sung năng lượng nhanh.
Nếu đi nhóm đông, có thể hỗ trợ cho mượn bình pha/ủ giữ nhiệt lớn, hoặc bếp gas mini + ấm đun.

💬 TIP QUAN TRỌNG KHI TREKKING NGŨ CHỈ SƠN

Chuẩn bị thể lực trước 2–4 tuần: chạy bộ, leo cầu thang.
Ưu tiên mang đồ nhẹ, không vượt quá 7kg cho cá nhân.
Thuê porter có kinh nghiệm – địa hình khó và dễ lạc.
Mang túi rác cá nhân – bảo vệ thiên nhiên.

Nhóm zalo: leonui1.HLT.vn

Nhóm fb: leonui.HLT.vn

Nhóm tiktok: leonui2.HLT.vn

Chinh phục núi Ngũ Chỉ Sơn (2.858m)

🏔️ CHINH PHỤC NGŨ CHỈ SƠN – 1 NGÀY

🏔️ TREKKING NGŨ CHỈ SƠN – 2 NGÀY 1 ĐÊM

☕ leonui.HLT.vn GỢI Ý THÊM: COMBO TREKKING SIÊU NHẸ

🏔️ TREKKING NGŨ CHỈ SƠN – 3 NGÀY 2 ĐÊM

💬 TIP QUAN TRỌNG KHI TREKKING NGŨ CHỈ SƠN

Bài viết liên quan:

Điểm 10+ Địa Lý