Bị táo bón lâu ngày
Dùng hai ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) lăn quanh miệng độ vài ba phút - khoảng độ 200 vòng, táo bón sẽ được giải quyết.
Cách lăn như sau: lăn từ mép phải vòng lên môi trên sang mép trái.
Lăn tiếp vào phía dưới và giữa môi dưới rồi kéo thẳng xuống ụ cằm (hình thành một dấu hỏi lớn chiếm 3/4 quanh miệng).
Nhớ lăn từ phải qua trái mới nhuận tràng, hết táo bón.
Ngược lại lăn từ trái qua phải, sẽ càng táo bón hơn đấy!
Cách lăn như sau: lăn từ mép phải vòng lên môi trên sang mép trái.
Lăn tiếp vào phía dưới và giữa môi dưới rồi kéo thẳng xuống ụ cằm (hình thành một dấu hỏi lớn chiếm 3/4 quanh miệng).
Nhớ lăn từ phải qua trái mới nhuận tràng, hết táo bón.
Ngược lại lăn từ trái qua phải, sẽ càng táo bón hơn đấy!
